Kvindegruppeforløb - Et trygt og struktureret udviklingsrum for kvinder
Kvindegruppen er et professionelt faciliteret gruppeforløb for kvinder, der ønsker personlig udvikling, øget selvindsigt og et stærkere fundament i sig selv og sine relationer.
Det er et rum, hvor du ikke skal præstere, forklare dig eller være noget bestemt – men hvor du kan være nysgerrig på dig selv i et fællesskab med andre kvinder.
Hvad er en kvindegruppe?
Kvindegruppen er:
Et struktureret gruppeforløb med faste mødegange og tydelige rammer
Et fortroligt og trygt rum, hvor det, der deles, bliver i gruppen
En kombination af faglige oplæg, refleksion og fælles sparring
Et sted, hvor der gives ærlig, kærlig og respektfuld feedback
En træningsbane for kommunikation, grænsesætning og følelsesmæssigt udtryk
En mulighed for at spejle sig i andre kvinders erfaringer, styrker og sårbarhed
Det er ikke terapi eller behandling, men et udviklingsforløb, hvor du får redskaber, indsigt og støtte til at skabe forandringer i dit eget liv.
Sådan foregår forløbet
Kvindegruppen strækker sig over 9 mødegange.
Hver mødegang har:
Et tydeligt tema
En klar dagsorden
Rammer, der skaber ro, forudsigelighed og tryghed
Jeg faciliterer processen og holder rammen, så der er plads til fordybelse – ikke kaos. Det er ikke en snakkeklub, og der går ikke "hønsegård" i det. Alle får taletid, og ingen bliver presset til at dele mere, end de er klar til.
Stabilt fremmøde er vigtigt, da forløbet bygger på kontinuitet, tryghed og relationer over tid.
Hvad kan du få ud af at deltage?
Mange kvinder oplever, at de gennem kvindegruppen:
Får større klarhed over egne mønstre og reaktioner
Bliver bedre til at sætte grænser og mærke egne behov
Styrker deres kommunikation – både i relationer og over for sig selv
Oplever større ro og selvforståelse
Finder støtte i et fællesskab, hvor de ikke står alene
Kvindegruppen er for dig, der ønsker at udvikle dig – ikke fordi noget er galt, men fordi noget gerne må blive endnu bedre.
Praktisk information
Antal mødegange: 9
Datoer i 2026
- 18. januar
- 1. februar
- 22. februar
- 8. marts
- 22. marts
- 12. april
- 26. april
- 10. maj
- 30. maj.
(Møderne ligger på søndag formiddag. Tidspunkt og adresse oplyses efter tilmelding.)
Pris: 250 kr. pr. mødegang
Da det er et sammenhængende forløb, forventes deltagelse ved alle mødegange.
Er kvindegruppen noget for dig?
Kvindegruppen er for dig, der:
Ønsker personlig udvikling i et trygt fællesskab
Trives med struktur og tydelige rammer
Er nysgerrig på dig selv og dine relationer
Kan og vil forpligte dig til hele forløbet
Du behøver ikke have erfaring med grupper eller udviklingsarbejde – du bliver guidet hele vejen.
Tilmelding og kontakt
Hvis du kan mærke en nysgerrighed eller et lille ja indeni, er du meget velkommen til at skrive til mig – så tager vi en uforpligtende snak om, hvorvidt kvindegruppen er noget for dig.
Læs mere om mig og mit arbejde her på siden, eller kontakt mig direkte via kontaktformularen.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Er kvindegruppen terapi?
Nej. Kvindegruppen er ikke terapi eller behandling. Det er et udviklingsforløb, hvor vi arbejder med refleksion, indsigt og konkrete redskaber til hverdagen og relationer. Du behøver ikke have et problem, der skal løses, for at deltage.
Skal jeg dele personlige ting?
Du deler kun det, du selv er klar til. Der er ingen forventning om, at du skal fortælle mere, end hvad føles trygt for dig. Tryghed, fortrolighed og respekt er grundlæggende værdier i gruppen.
Hvad nu hvis jeg er stille eller tilbageholdende?
Der er plads til både de talende og de mere eftertænksomme. Du bliver aldrig presset til at sige noget. Mange stille deltagere oplever, at de får meget ud af refleksion og lytning – og ofte kommer ordene helt naturligt med tiden.
Går det ikke hurtigt hen og bliver kaotisk eller en "snakkeklub"?
Nej. Kvindegruppen er struktureret og professionelt faciliteret. Hver mødegang har en tydelig dagsorden, og jeg holder rammen, så der er ro, fordybelse og plads til alle – ikke støj eller snak i munden på hinanden.
Hvor mange deltagere er der i gruppen?
Gruppen er lille og overskuelig, så der er tid, nærvær og mulighed for at skabe tryghed og relationer. Det præcise deltagerantal afhænger af tilmeldingerne, men rammen er altid, at alle skal kunne komme til orde.
Er det vigtigt, at jeg deltager i alle mødegange?
Ja. Forløbet er sammenhængende og bygger på kontinuitet. Når de samme kvinder mødes hver gang, skabes der tryghed, tillid og dybde. Hvis man ofte er fraværende, mister både man selv og gruppen noget vigtigt.
Hvad hvis jeg bliver forhindret én enkelt gang?
Livet kan ske, og der kan opstå uforudsete situationer. Men udgangspunktet er, at du prioriterer alle mødegange og ser forløbet som en forpligtelse over for dig selv og gruppen.
Skal jeg have erfaring med udviklingsarbejde eller grupper?
Nej. Du bliver guidet hele vejen, og der kræves ingen forudgående erfaring. Det vigtigste er, at du er nysgerrig og har lyst til at deltage.
Er kvindegruppen det rette for mig?
Kvindegruppen er for dig, der ønsker personlig udvikling i et trygt fællesskab, trives med struktur og kan forpligte dig til hele forløbet. Hvis du er i tvivl, er du meget velkommen til at tage kontakt og høre mere.