Praktisk parterapi i Silkeborg

Parterapi handler ikke kun om det, der bliver sagt i terapirummet — men om det, der sker mellem jer i hverdagen.

Jeg kalder min tilgang praktisk parterapi, fordi I ikke kun får indsigt, men også konkrete redskaber og øvelser, I kan tage med hjem og bruge med det samme.

Et stærkt parforhold bygger ikke kun på kærlighed — men også på venskab, forståelse og engagement.

Når vi føler os som et team, forstår hinanden bedre og aktivt investerer i relationen, bliver det lettere at finde hinanden igen — også når livet presser.

Hvem kan praktisk parterapi hjælpe?

Kommunikation går ofte skævt

Konflikter fylder for meget

I savner nærhed, tryghed eller følelsen af at være på samme hold

Tilliden er blevet brudt, for eksempel efter utroskab

Én af jer ønsker at starte alene

I ønsker konkrete redskaber fremfor kun samtale

Hvordan foregår et forløb?

Et parterapiforløb hos mig begynder med, at jeg lærer jer og jeres relation at kende.

Vi starter med en fælles samtale, hvor vi sætter ord på jeres oplevelser, udfordringer og ønsker.

Derefter mødes jeg med jer hver for sig, så jeg får indsigt i jeres individuelle perspektiver, behov og mønstre.

På baggrund af de indledende samtaler skræddersyr jeg et forløb, der passer til netop jer.

Hvad sker der mellem sessionerne?

Det vigtigste sker ikke kun i terapirummet — det sker i hverdagen.

I måden I taler sammen på.
I måden I reparerer efter konflikter.
I de små øjeblikke, hvor I vælger hinanden til igen.

Undervejs får I konkrete redskaber og øvelser med jer, som I kan vende tilbage til igen og igen.

Kan man starte alene?

Ja.

Nogle vælger at starte alene — enten fordi partneren ikke er klar endnu, eller fordi de ønsker at arbejde med deres egne relationelle mønstre og skabe forandring derfra.